Массаж лица – основные правила

Каждая женщина рано или поздно сталкивается с проблемой увядания кожи лица. Лидеры косметологической промышленности ежедневно проводят исследования, разрабатывая средства, которые смогут вернуть коже упругость и красивый вид.

Но не только с помощью дорогих косметических средств можно придать коже красивый бархатистый вид и сохранять его в течение долгих лет. Приостановить этот процесс и продлить молодость может помочь правильный уход, а именно – регулярный массаж лица.

Проводить сеанс можно профессиональным и домашним методом. Именно об этом мы и поговорим сегодня в этой публикации. Ниже вы найдете полезные советы, как массировать лицо самостоятельно, а также видео, где специалист-косметолог покажет, как правильно выполняется эта процедура.

История возникновения массажа

О проведении незамысловатых, но эффективных процедур массирования кожного покрова, известно с давних времен. Жители разных стран применяли разную технику, но было замечено, что такие методы воздействия приносили заметную пользу, улучшая состояние кожи.

Женщины Древнего Египта плавными движениями втирали в кожу фруктовые масла. Таким же составом смазывали лица воинам.

Китайские лекари при нанесении лечебных мазей изучали и пользу, которую приносит поглаживание кожи.

Греки парились в банях, растирая кожу и постукивая по ней, что заметно улучшало ее тонус и общее состояние.

На Руси с давних времен баня не проходит без знаменитого березового веничка, помогающего с помощью физического воздействия насытить разогретую кожу полезными веществами.

Польза массажа

Со временем поглаживания и растирания трансформировались в определенную систему, а результат такого воздействия стали изучать ученые, которые и подтвердили пользу, которую оказывает такое воздействие.

Комплекс массажных процедур в первую очередь направлен на устранение видимых признаков старения тела и к его главным плюсам можно отнести:

1. Правильно проведенные действия глубоко воздействуют на подкожную жировую клетчатку.
2. Массаж помогает восстановить тонус расслабленных мышц и разгладить морщины, придает дерме упругость и снимает отечность.
3. Массаж уменьшает количество жировиков и черных точек на коже лица.
4. Стимуляция нервных окончаний нормализует функцию сосудов и ускоряет процессы обмена.
5. В результате массирующего воздействия улучшается общее состояние, нормализуется сон и появляется красивый здоровый румянец.

Процедура проводится достаточно просто и безболезненно. Для достижения желаемого результата сеансы нужно повторять каждые две недели. Показаниями для их проведения служит:

• вялость кожного покрова;
• появление мелких морщинок и складок;
• признаки появления второго подбородка;
• отечность и рыхлость тела;
• нарушение водного баланса и потеря упругости кожи.

Противопоказания к массажу

Проведение процедур полезно для кожного покрова, но бывают ситуации, когда они нежелательны. Сеансы массажа не рекомендуются в следующих случаях:

• присутствие кожных заболеваний (экзема, псориаз, грибковые поражения);
• ОРВИ и повышение температуры;
• гипертония, сахарный диабет, онкологические заболевания;
• сильная хрупкость стенок подкожных сосудов;
• болезни крови и нарушение функций сердца.

Профессиональный массаж лица

Такой сеанс проводят в косметических салонах. Массаж подразделяется на несколько видов: гигиенический, пластический и лечебный.

Правильно проведенный сеанс по своей эффективности может быть сравним с оперативным вмешательством и инъекционной терапией.

Мастер в течение сеанса воздействует на кожные ткани и располагающиеся под кожей мимические мышцы лица.

В результате такого воздействия уже через несколько процедур кожа приобретает упругость, подтягивается, обретает здоровый цвет.

Курс массажа не должен превышать 10-12 сеансов. Положительный результат наблюдается уже после первых процедур и сохраняется до двух месяцев после их прекращения.

Ниже показано, как выполняется пластический массаж:

Гигиенический массаж

Позволяет значительно улучшить состояние кожного покрова лица. Он позволяет избавиться от угрей и черных точек, сальных закупорок, прыщей.

Процедуры проводятся курсом 11-15 сеансов через 3-5 дней. Усилить эффективность помогает нанесение очищающих масок.

Лечебный массаж

Проводится для устранения серьезных дефектов. Его назначают при возникновении проблем с лицевым нервом или для восстановления кожи после операции.

Лечебные действия в основном направлены на укрепление мышц при сильном провисании тканей лица, ослаблении соединительных волокон, утрате тонуса мышцами, избыточном скоплении подкожного слоя жировой клетчатки.
Процедуры проводятся по четким рекомендациям лечащего врача.

Профессиональный лечебный массаж делается в косметических клиниках.

Классический массаж

Классический массаж лица специалисты делают ручным или аппаратным методом. В косметических салонах применяют точечный, классический и щипковый способы. При этом щипковый массаж проводится по специальной методике, направленной на подтягивание возрастной кожи, избавление от мимических морщин и отечности.

Как выполняется процедура классического массажа, вы можете посмотреть в этом видео:

Очень эффективен аппаратный метод. К наиболее популярным аппаратным процедурам относятся следующие: гальванизация, прессотерапия, ультразвуковой лимфодренаж, электорофонорез. Они проводятся при полном отсутствии противопоказаний. Курс составляет до 15 сеансов. Повторять рекомендуется не реже двух раз в год.

Домашний косметический массаж

Самостоятельно рекомендуется проводить гигиенические легкие движения без глубокого воздействия на ткани мышц и подкожные слои жировой клетчатки.

Домашние сеансы обеспечивают стимуляцию кожи, улучшают кровоснабжение, нормализуют обменный процесс верхних слоев эпителия.

Как правило, домашние процедуры совмещают с косметическим уходом за кожей с помощью нанесения крема, сыворотки и косметических масок.

Как правильно делать массаж лица самостоятельно в домашних условиях, читайте ниже.

Домашний сеанс начните с подготовки кожи. Вымойте тщательно руки, очистите лицо при помощи косметического средства и распарьте его, приложив смоченное в горячей воде полотенце или подержав лицо над паром. После прогревания поры раскрываются, и полезные вещества впитываются значительно быстрее.

Увлажните лицо кремом или массажным маслом (можно заменить оливковым).

Разные приемы воздействия дают определенные результаты:

• Поглаживание. Движения выполняйте кончиками пальцев. Они ускоряют кровообращение и выводят токсины.
• Круговые растирания. Делайте пальцами круговые движения. Они приводят к снижению отечности, избавлению от жировых скоплений на втором подбородке, сглаживают шрамы и разгоняют кровь. При выполнении движений старайтесь не растягивать кожу.
• Разминание. Проводите движения, слегка захватывая мышцы пальцами. Такое действие эффективно улучшает питание тканевых клеток и снимает мышечное напряжение.
• Похлопывание. Слабые, но быстрые удары кончиками пальцев или обратной стороной ладони с небольшого расстояния. Такое действие укрепляет кожу и нормализует функции сальных желез.
• Вибрация. Проводится кончиками пальцев, прижатыми к лицу при совершении руками вибрирующего воздействия. Эти движения держат лицо в тонусе и придают мимическим мышцам упругость.
• Пощипывание. Выполняйте большим и указательным пальцем, захватывая кожу и прилегающие к ней лицевые мышцы. Такое воздействие на кожу улучшает кровообращение и возвращает ей здоровый цвет.
• Аппликации. Выполняйте движения кончиками пальцев или всей ладонью. Они придают эластичность и влияют на формирование овала лица.

Подберите для себя подходящий комплекс. Начинайте проводить сеансы с пяти минут и постепенно доведите до четверти часа.

один из вариантов проведения самомассажа лица представлен в этом видео:

Массаж льдом

Кроме классического массажа очень популярны процедуры по уходу за кожей при помощи кусочков льда.

Для проведения сеанса заморозьте заранее кубики отвара ромашки или календулы, зеленый чай или минеральную воду с лимонным соком. Подберите подходящий состав с учетом вашего типа кожи.

Для одного сеанса потребуется 2-3 кусочка. Перед процедурой разогрейте кожу над паром. Ледяными кубиками проводите по массажным линиям. После окончания процедуры умойтесь горячей водой и ополосните прохладной. Просушите лицо и нанесите крем. После двух-трех сеансов дерма приобретет упругость, морщинки становятся менее заметными.

Регулярные сеансы красоты в салонах или в домашних условиях помогут сохранить молодость кожи и скрыть биологический возраст.

• < Как быстро избавиться от второго подбородка?
• Как сделать коррекцию бровей? >