Диета Магги - меню на четыре недели


Диета Магги Одной из наиболее эффективных на сегодняшний день по праву считается диета Магги. Эта диета не имеет никакого отношения к знаменитым кубикам и получила свое название по фамилии разработчицы этой системы питания.

Женщины, которые уже практиковали этот способ похудения, уверяют, что результат просто ошеломительный – лишние килограммы уходят буквально на глазах.

Еще один плюс диеты заключается в том, что женщинам не приходится мечтать о кусочке мяса. Рацион сбалансирован так, что вы не испытываете чувства голода.  

Ниже вы найдете описание особенностей этой системы питания и примерное меню этой эффективной диеты.


Плюсы диеты Магги

Ее главное преимущество в том, что в рацион входит мясо, яйца, овощи и фрукты, поэтому худеющие девушки не ходят «с голодными глазами».

Продукты сочетаются так, что организм сам сжигает жиры благодаря обменным процессам, происходящим в организме.

Продолжительность диеты составляет четыре недели, и за это время вы сможете скинуть 10 и более килограммов.

Есть и другие плюсы такого метода похудения:

  • Стабильный результат. Если после диеты вы не начнете кушать вредную пищу, то утраченные килограммы не вернутся. Но повышать калорийность суточного рациона необходимо очень постепенно.  
  • Высокая эффективность – возможность потерять до 15-20 кг.
  • Вам не придется считать калории – их количество не имеет значения. Методика основана на химических реакциях, протекающих в организме.
  • Вам не придется самим придумывать какие-то низкокалорийные блюда.
  • Если не указано количество продукта в день, его можно кушать столько, сколько хочется.
  • Рацион диеты Магги достаточно хорошо сбалансированный, поэтому не нужно пить витаминно-минеральные комплексы.


Меню диеты Магги

Понедельник и вторник

С утра нужно скушать сваренное вкрутую яйцо, половинку апельсина или грейпфрута.

В обед разрешается съесть мясо курицы без кожи (вареное) и один из фруктов: апельсин, абрикос, яблоко, киви.

Ужин: любое мясо, кроме баранины, два яйца, один грейпфрут или апельсин, овощной салат без заправки.


Эффективная диета (фото)Среда и четверг

На завтрак скушайте 2 яйца, половинку грейпфрута или апельсина.

В обед побалуйте себя тостом (сыр, помидор) и фруктами.

На ужин разрешается отварное мясо нежирных сортов, салат из овощей без заправки.


Пятница, суббота

Завтрак такой же, как в понедельник.

Обед – фрукты.

На ужин съешьте грейпфрут или апельсин, кусочек вареной курицы или нежирной рыбы, салат.


Воскресенье

Завтрак, как во вторник.

Обед: курица без кожицы, помидоры или другие овощи, приготовленные на пару, грейпфрут.

Вечером разрешаются овощи на пару.

На следующую неделю все повторить, начиная с первого дня.

Принимать пищу нужно всегда в одно и то же время, не нарушая режим питания. Тогда через четыре недели вы обязательно достигнете желаемого результата.

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:





Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Цветы
Цветы — это универсальный символ и неизменный атрибут женской красоты. Подаренные живописные маргаритки или величественные розы вызывают приятные эмоции и неизменное расположение к дарящему. Но является ли изысканный букет, приснившийся во сне, хорошим признаком?! Давайте узнаем, к чему снится… Подробнее...
Карты Таро
Очень часто у людей возникает желание заглянуть в будущее - что там ожидает? Радость или печаль? Богатство или полное разорение? Правильной ли дорогой идем или лучше выбрать другой путь и сменить цели?Такие вопросы в течение жизни одолевают каждого из нас. Именно поэтому и прибегают люди к… Подробнее...
Снится радуга
Радуга, появляющаяся на небе после дождя, восхищает и взрослых и детей, и снобов и мечтателей. Радуга завораживает своей красотой и эфемерностью. Обыденное метеорологическое явление мы воспринимаем как символ красоты и отождествляем со счастьем и надеждами на лучшее. Ведь, как известно, там, где… Подробнее...

Мы в соцсетях:

         

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт.