Как женщине полюбить себя?

Сегодня многие женские журналы, веб-сайты, телепрограммы говорят нам, насколько важно полюбить себя, как от этого сразу улучшится наша жизнь, но при этом очень сложно найти действительно работающие практические советы, которые помогли бы женщине полюбить себя.

Давайте посмотрим, что советуют психологи. Что нужно сделать, чтобы повысить самооценку и изменить отношение к самой себе.

Многие путают заботу о себе с любовью к себе. Чем же они отличаются?
Когда мы покупаем себе новую сумочку, делаем стрижку, покупаем красивое платье, посещаем салон красоты, делаем маникюр – мы заботимся о себе.

Что же тогда можно назвать любовью к себе? И что нужно для обретения этой любви?

Для того чтобы полюбить себя, обязательным условием является обретение внутренней опоры и базовой безопасности.

Почему это так важно?

Давайте посмотрим на женщину, живущую без внутренней опоры и базовой безопасности. Она занята поиском этой опоры и старается найти какое-то «убежище» для обретения ощущения безопасности.

Где такая женщина чаще всего может все это найти? Первое, что приходит на ум – у мужчины. Надежного, сильного, интересного и желательно обеспеченного.

Но такие отношения изначально обречены на провал. И только лишь потому, что в эти отношения женщина приходит не как равный партнер, а как своего рода паразит, решающий свои проблемы чужими руками, такой вампир, высасывающий из отношений то, что ей нужно.

Как думаете, долго такая женщина будет интересна мужчине?

Как правило, подобное поведение отталкивает не только мужчин, но и окружающих людей. Встав в позицию «я такая несчастная, меня никто не любит», женщина вместо сочувствия вызывает лишь желание отойти подальше, чтобы она не перевесила на тебя свои проблемы.

Почему же так происходит?

Корни многих наших поступков и моделей поведения лежат в нашем детстве. Иногда, вырастая, женщина психологически «застревает» в каком-то детском или подростковом возрасте. Резко реагирует на то, что ей не по душе, капризничает, ведет себя взбалмошно.

Чтобы полюбить себя, в первую очередь нужно стать взрослой и осознанной женщиной. Адекватно воспринимая окружающую действительность и вести себя так, как должен вести себя любой взрослый человек.

Потребительская позиция девочки «Дай! Дай! Дай!» должна смениться позицией взрослого человека – равноправного партнера, с которым можно строить полноценные отношения.

Взрослая женщина не ведет себя, как ребенок – «Ты мне уделяешь мало внимания! Ты мне не позвонил! А я хочу это, а я хочу то….!» и т.п. Подобное поведение выматывает и высасывает все физические и душевные силы, а мужчина вместо партнера в таких отношениях выступает в роли донора, который только и делает, что удовлетворяет женские хотелки.

Если по началу такое поведение женщины может забавлять или даже умилять, то со временем это начинает утомлять и раздражать. Мужчине нужен полноценный партнер, а не капризный ребенок.

Это же относится к установкам «жертва», «агрессор», «спасатель».

О какой любви к себе может идти речь, если женщина постоянно выступает в роли жертвы, агрессора или спасателя.

С чего же начинается любовь к себе?

Как это ни покажется странным, но любовь к себе возникает из нашего окружения. Из тех условий, в которых родилась и росла женщина. Насколько много в окружении было малообразованных, плохо воспитанных людей. Если их было много, если мать была забитой женщиной, которую постоянно мутузил отец, а живущие рядом соседи, одноклассники, подруги жили в схожих условиях, то понятно, что вырасти полноценной зрелой личностью, которая любит себя и с уважением относится к окружающим, такой женщине будет очень трудно.

Если уже во взрослом возрасте она позволяет мужчинам обращаться с собой, как с прислугой, то ни о какой любви к себе не может быть и речи. Как правило, такие женщины глубоко несчастны и нередко буквально ненавидят себя. О какой уж тут любви может идти речь.

Другими словами, если вы хотите, чтобы вас любили, то должны сперва сами полюбить себя. Если вы хотите, чтобы к вам прислушивались, то должны сначала сами научиться прислушиваться к себе. Стать взрослой, самостоятельной и самодостаточной. Интеллигентной и интеллектуально развитой личностью. Но как это сделать?

Самое первое – изменить окружение. Если вас унижают, относятся к вам, как предмету мебели, то просто исключите таких людей из своего круга общения. Без сожаления и навсегда.

Смените работу, начните посещать галереи, выставки, читать классику мировой литературы. Сформируйте вкус, начните развиваться, прикоснитесь к сокровищам культуры. Научитесь отличать Сару Бернар от сенбернара, а Малевича от Мандельштама. И начните, наконец, сами решать свои проблемы.

Как это ни покажется странным, но вот с последним пунктом тут как раз и возникают наибольшие сложности. Ведь любовь к себе, подразумевающая взрослость и умение принимать адекватные решения, подразумевает еще и ответственность за эти самые решения. А как не хочется что-то решать, думать.

Ведь насколько проще всем рассказывать, какая вы бедная и несчастная, как вас все обижают, и как вы от этого страдаете.

Но без этого не удастся стать взрослой уверенной в себе женщиной, которая сможет полюбить себя.

Вторым важным условием должно стать отделение от своих родителей. Это не значит, что вы должны забыть об их существовании. Нет. Но вы обязательно должны отделиться от них и начать жить своей жизнью. Не нужно себя постоянно укорять за то, что происходит у родителей. Ваша жизнь должна стать для вас самым главным предметом внимания. И лишь так вы сможете стать взрослой, ответственной и уже потом с высоты этого нового своего самоощущения сможете помогать родителям.

К сожалению, далеко не всегда так просто выстроить определенную стратегию по изменению себя. Гораздо проще получить желаемые результаты, обратившись к психологу, который сможет проанализировать причины ваших проблем и выработать пошаговый план изменения отношения к себе.

И, следуя советам психолога, вы сможете обрести ту самую любовь к себе, став осознанной взрослой женщиной, принимающей решения и не боящейся ответственности за них. Женщиной, отношениями с которой, будет дорожить любой мужчина.

Ниже вы можете посмотреть видео, где профессиональный психолог разбирает тему любви к себе:

• Как избавиться от соперницы? >