Диеты

ЯйцаВсе мы хорошо знакомы с таким продуктом питания, как куриное яйцо.

Казалось бы, что в нем необычного? Желток да белок. Но не все так просто.

Яйцо включает в себя огромное количество полезных веществ в сбалансированном виде, что делает яйца совершенно уникальным продуктом.

Только лишь в 1 яйце содержится почти 1/6 часть суточной нормы белка, являющегося строительным материалом для нашего организма. В большом количестве в яйцах содержатся витамины группы В, а также такие незаменимые для работоспособности организма витамины, как А, К, D, Е.

В яйцах есть цинк, железо, кальций, калий, натрий, йод, марганец, лецитин, холин, фолиевая кислота и другие полезные микроэлементы.
 

Подробнее...

Абрикосы - вкусные сочные фрукты Абрикосу по праву принадлежит звание самого «позитивного» летнего фрукта. А всё благодаря яркому оранжевому окрасу и нежных вкусовых качествам.

Целебная сила плода также не вызывает сомнений.

В пищу его используют с древних времен, а в последние несколько десятков лет абрикос стал одним из любимых продуктов для тех, кто мечтает похудеть.

Давайте сегодня узнаем, что собой представляет абрикосовая диета для похудения.

Подробнее...

Ананасовая диета для похудения (фото)Ананас — уникальный фрукт, в котором содержатся необходимые организму витамины и микроэлементы. При его регулярном употреблении нормализуется работа пищеварительной системы и кишечника.

Содержащийся в продукте ценный фермент бромелайн борется с накопившимися жирами. Поэтому ананасовая диета считается одной из самых эффективных по сравнению с другими средствами похудения.

Употреблять в пищу нужно свежие ананасы: консервированные подвергаются тепловой обработке, при которой разрушается бромелайн.

На сегодняшний день существуют 2 варианта ананасовой диеты: однодневная монодиета и 5-дневная многокомпонентная диета, в основе которой — употребление ананаса.

Подробнее...

Гречневая крупа для снижения веса (фото)Гречневая крупа - продукт очень популярный у диетологов. И не случайно.

Популярность разгрузочных дней на гречневой каше объясняется доступностью крупы и простотой приготовления этого блюда.

Давайте сегодня посмотрим, что собой представляет диета на гречке. Узнаем, как правильно готовить и есть гречку, чтобы похудеть, а также поговорим о том, какова продолжительность такого способа снижения веса и сколько килограммов можно за это время скинуть.

Подробнее...

Диета Елены Малышевой - минус 5 кг за 10 дней (фото)До того момента, как официальная диета Елены Малышевой была представлена широкой аудитории, появились многочисленные рецепты похудения «от Малышевой».

Но доктор Малышева поступила очень профессионально. Она создала проект в реальном времени, где все желающие могли опробовать ее методику на собственном опыте. Он доказал, что методика похудения от Елены Малышевой действительно эффективна. Люди, худевшие по этой системе скидывали по 20-30 кг!

Давайте узнаем, что собой представляет эта система снижения веса, в чем ее преимущества и что нужно знать, чтобы получить желаемый результат.

Подробнее...

Новые публикации:

девушка с красивыми волосами
Густые, блестящие и красивые волосы — это не только признак красоты, но и показатель здоровья организма. Для того чтобы ваша прическа выглядела наилучшим образом, необходимо уделять внимание питанию ваших волос изнутри. В этой статье мы расскажем о витаминах, которые способствуют идеальному росту… Подробнее...
Кокосовое масло для волос
В поисках идеального средства для ухода за волосами не обязательно обращаться к каким-то дорогим химическим продуктам. Многие сегодня предпочитают более доступные средства природного происхождения, позволяющие получить удивительные результаты при регулярном применении.Одним из таких чудодейственных… Подробнее...
Лимонник китайский - целебное растение
Лимонник китайский (Schisandra) - это растение, которое часто выращивают в саду. Он известен своими полезными свойствами для здоровья и энергии. В этой статье мы рассмотрим основные аспекты выращивания и ухода за лимонником китайским в садовых условиях. Особенности растения, описание, его внешний… Подробнее...

Группа Вконтакте 

Мы в соцсетях:

         

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт.