Яичная диета

Все мы хорошо знакомы с таким продуктом питания, как куриное яйцо. Казалось бы, что в нем необычного? Желток да белок. Но не все так просто. Яйцо включает в себя огромное количество полезных веществ в сбалансированном виде, что делает яйца совершенно уникальным продуктом.

Только лишь в 1 яйце содержится почти 1/6 часть суточной нормы белка, являющегося строительным материалом для нашего организма. В большом количестве в яйцах содержатся витамины группы В, а также такие незаменимые для работоспособности организма витамины, как А, К, D, Е.

В яйцах есть цинк, железо, кальций, калий, натрий, йод, марганец, лецитин, холин, фолиевая кислота и другие полезные микроэлементы.
 

Подробнее...

Абрикосу по праву принадлежит звание самого «позитивного» летнего фрукта. А всё благодаря яркому оранжевому окрасу и нежных вкусовых качествам.

Целебная сила плода также не вызывает сомнений.

В пищу его используют с древних времен, а в последние несколько десятков лет абрикос стал одним из любимых продуктов для тех, кто мечтает похудеть.

Давайте сегодня узнаем, что собой представляет абрикосовая диета для похудения.

Подробнее...

Ананас — уникальный фрукт, в котором содержатся необходимые организму витамины и микроэлементы. При его регулярном употреблении нормализуется работа пищеварительной системы и кишечника.

Содержащийся в продукте ценный фермент бромелайн борется с накопившимися жирами. Поэтому ананасовая диета считается одной из самых эффективных по сравнению с другими средствами похудения.

Употреблять в пищу нужно свежие ананасы: консервированные подвергаются тепловой обработке, при которой разрушается бромелайн.

На сегодняшний день существуют 2 варианта ананасовой диеты: однодневная монодиета и 5-дневная многокомпонентная диета, в основе которой — употребление ананаса.

Подробнее...

Гречневая диета является одним из самых действенных способов быстрого похудения.

Популярность разгрузочных дней на гречневой каше объясняется доступностью крупы и простотой приготовления блюда.

Давайте сегодня посмотрим, что собой представляет диета на гречке – как ее есть, чтобы похудеть и сколько дней длится диета?

Подробнее...

До того момента, как официальная диета Елены Малышевой была представлена широкой аудитории, появились многочисленные рецепты похудения «от Малышевой».

Но доктор Малышева поступила очень профессионально. Она создала проект в реальном времени, где все желающие могли опробовать ее методику на собственном опыте. Он доказал, что методика похудения от Елены Малышевой действительно эффективна. Люди, худевшие по этой системе скидывали по 20-30 кг!

Давайте узнаем, что собой представляет диета Малышевой, в чем ее преимущества и что нужно знать, чтобы получить желаемый результат.

Подробнее...