 |
 |
 |
Гимнастика для лица - 7 простых упражнений.
С годами контур лица теряет привлекательность, что не может не расстраивать женщину.
Провисания происходят на подбородке и в области щек. Чтобы исправить ситуацию, необходимо делать специальную гимнастику для лица. Хороший результат она даст только в том случае, если делать ее регулярно.
Этот комплекс также разгладит морщины и повысит эластичность и упругость кожи.
Мы предлагаем вам освоить упражнения для коррекции овала лица, которые помогут вам выглядеть моложе.
Упражнение 1
Как можно активнее артикулируя, произносите буквы У, Э, Ы, О, А. Эти звуки прорабатывают круговую мышцу рта.
Вам могут показаться эти манипуляции смешными, но они приводят в тонус скуловые мышцы. Изменения вы заметите уже через неделю – овал подтянется, исчезнут мимические морщины.
Нужно проговорить каждую букву 30 раз.
Упражнение 2
Чтобы убрать обвисший подбородок, необходимо выдвигать нижнюю челюсть и губу вперед, а затем возвращать назад.
Это упражнение следует повторять не менее 30 раз.
Через две недели регулярных занятий контур лица улучшиться, ведь мышцы активно стимулируются и подтягиваются.
Упражнение 3
Мечтаете о сексуальных и пухлых губках? Тогда ежедневно произносите звук «П». Это усилит кровообращение в этой области и добавит губам объем.
Упражнение 4
Чтобы разгладить носогубные складки, максимально откройте рот, немного наклоните голову и интенсивно моргайте (сильно закрывая глаза). Необходимо повторить 30 раз, несмотря на жжение в носогубной зоне – это тренируются мышцы.
Читайте также:
Как быстро избавитсья от второго подбородка?
Несколько простых и эффективных упражнений!
Упражнение 5
Будут работать мышцы подбородка, если вы округлите губы, как будто хотите произнести звук «О». Прижимайте щеку и язык друг к другу, прикладывая максимальное усилие. Водите языком по щеке из стороны в сторону, 20 раз для каждой. Вы должны чувствовать натяжение в основании языка.
Упражнение 6
Вы устали от своего грустного и обиженного выражения лица? Вам поможет следующее упражнение. Надувайте по очереди нижнюю и верхнюю губу, повторить 30 раз. Такие манипуляции разгладят вертикальные складки, которые бывают возле рта.
Упражнение 7
Если от глаз лучиками отходят мелкие морщинки, то для их разглаживания нужно открывать и закрывать глаза, не двигая бровями. Упражнение делается 30 раз.
Видео гимнастики для лица
Ниже вы можете посмотреть видео, как выполнять упражнения для фейслифтинга:
Регулярная гимнастика уберет следы усталости и освежит лицо, придаст коже красивый здоровый вид.
Женщины, которые занимаются регулярно, выглядят намного моложе. И небольшой совет: когда, после гимнастики, вы станете наносить увлажняющий крем, движения пальцев должны быть только вверх.
Читайте также:
Массаж лица - основные правила
Как правильно делать массаж лица, чтобы сохранить красоту и молодость на долгие годы?
Смотрите также:
Новые публикации:
Полезные ссылки:
Мы в соцсетях:
 |
 |
 |
 |
 |