Кабачковая диета

Кабачковая диета обычно дает очень хорошие результаты, если с ее помощью худеть правильно и целенаправленно. Ведь кабачки на 93% состоят из воды, но при этом содержат много полезных веществ (калий, натрий, медь, железо, магний).

Кабачки очень легко усваиваются, не вызывают аллергию, помогают выводить токсины и улучшают обмен веществ, что немаловажно для процесса снижения веса.

Давайте узнаем, что такое кабачковая диета, как правильно готовить и есть кабачки при такой диете.

Подробнее...

Многим девушкам кажется, что самое сложное в борьбе с лишним весом – это сесть на диету. И, действительно, это очень сложный шаг, требующий огромной силы воли, терпения и выдержки. А что потом?

Разве, сбросив лишние кило, можно вздохнуть с облегчением и вернуться к тому, чтобы вести прежний образ жизни, уплетая пирожки и валяясь на диване все свободное время? Конечно, нет!

Если вы хотите любоваться своей фигурой, стоя перед зеркалом, как можно дольше, то нужно знать, как жить после диеты и как удержать вес. Ведь, как только вы решите, что время диеты закончено, пищеварительная система, привыкшая работать в определенном режиме, сразу даст сбой в виде расстройства стула или рвоты.

Подробнее...

Всем нам хорошо известный кисломолочный продукт под названием кефир весьма полезен для организма, обладая профилактическими и лечебными свойствами при самых разных заболеваниях.

Кефир рекомендуется при нарушениях в работе дыхательной системы, золотухе, плеврите, туберкулезе. Кефир способствует выздоровлению при нефритах, гипертонии, малокровии, нефрите, заболеваниях печени и поджелудочной железы.

Но, конечно же, лучше всего помогает кефир при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, к которым относят расстройства пищеварения, воспаления, которые вызывают понос, тяжесть в области желудка, подташнивание.

Подробнее...

Клубника — это первая ягода, с которой начинается лето.

Ее изумительный аромат и приятный вкус дарят наслаждение и поднимают настроение.

А ещё это бесценный источник витаминов и других полезных веществ.

Низкокалорийная ягода в большом количестве содержит калий, фолиевую кислоту, магний, железо, а витамина С в ней даже больше, чем в апельсинах!

Употребление клубники благотворно влияет на активность мозга, укрепляет иммунитет и мышечную систему, выводит из организма шлаки, токсины, избыточную жидкость и улучшает обмен веществ.

Подробнее...

Овсяная диета по-прежнему востребована, несмотря на большое количество новомодных методик похудения. Овсянка помогает избавиться от лишних килограммов, сохраняя при этом здоровье и привлекательную фигуру.

Овсяная каша уже давно признана полезной для нормализации веса всеми диетологами мира. Именно поэтому сегодня в магазинах предлагается такое разнообразие овсяных изделий: хлебцы, мюсли, печенье, батончики.

Но наиболее полезной для похудения при этом все же является овсяная каша. Именно овсянка является главным продуктом овсяной диеты, позволяющей эффективно бороться с избыточным весом.

Подробнее...