Диета Магги - меню на четыре недели


Диета Магги Одной из наиболее эффективных на сегодняшний день по праву считается диета Магги. Эта диета не имеет никакого отношения к знаменитым кубикам и получила свое название по фамилии разработчицы этой системы питания.

Женщины, которые уже практиковали этот способ похудения, уверяют, что результат просто ошеломительный – лишние килограммы уходят буквально на глазах.

Еще один плюс диеты заключается в том, что женщинам не приходится мечтать о кусочке мяса. Рацион сбалансирован так, что вы не испытываете чувства голода.  

Ниже вы найдете описание особенностей этой системы питания и примерное меню этой эффективной диеты.


Плюсы диеты Магги

Ее главное преимущество в том, что в рацион входит мясо, яйца, овощи и фрукты, поэтому худеющие девушки не ходят «с голодными глазами».

Продукты сочетаются так, что организм сам сжигает жиры благодаря обменным процессам, происходящим в организме.

Продолжительность диеты составляет четыре недели, и за это время вы сможете скинуть 10 и более килограммов.

Есть и другие плюсы такого метода похудения:

  • Стабильный результат. Если после диеты вы не начнете кушать вредную пищу, то утраченные килограммы не вернутся. Но повышать калорийность суточного рациона необходимо очень постепенно.  
  • Высокая эффективность – возможность потерять до 15-20 кг.
  • Вам не придется считать калории – их количество не имеет значения. Методика основана на химических реакциях, протекающих в организме.
  • Вам не придется самим придумывать какие-то низкокалорийные блюда.
  • Если не указано количество продукта в день, его можно кушать столько, сколько хочется.
  • Рацион диеты Магги достаточно хорошо сбалансированный, поэтому не нужно пить витаминно-минеральные комплексы.


Меню диеты Магги

Понедельник и вторник

С утра нужно скушать сваренное вкрутую яйцо, половинку апельсина или грейпфрута.

В обед разрешается съесть мясо курицы без кожи (вареное) и один из фруктов: апельсин, абрикос, яблоко, киви.

Ужин: любое мясо, кроме баранины, два яйца, один грейпфрут или апельсин, овощной салат без заправки.


Эффективная диета (фото)Среда и четверг

На завтрак скушайте 2 яйца, половинку грейпфрута или апельсина.

В обед побалуйте себя тостом (сыр, помидор) и фруктами.

На ужин разрешается отварное мясо нежирных сортов, салат из овощей без заправки.


Пятница, суббота

Завтрак такой же, как в понедельник.

Обед – фрукты.

На ужин съешьте грейпфрут или апельсин, кусочек вареной курицы или нежирной рыбы, салат.


Воскресенье

Завтрак, как во вторник.

Обед: курица без кожицы, помидоры или другие овощи, приготовленные на пару, грейпфрут.

Вечером разрешаются овощи на пару.

На следующую неделю все повторить, начиная с первого дня.

Принимать пищу нужно всегда в одно и то же время, не нарушая режим питания. Тогда через четыре недели вы обязательно достигнете желаемого результата.


Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Полюбить себя - важно для каждой женщины
Сегодня многие женские журналы, веб-сайты, телепрограммы говорят нам, насколько важно полюбить себя, как от этого сразу улучшится наша жизнь, но при этом очень сложно найти действительно работающие практические советы, которые помогли бы женщине полюбить себя.Давайте посмотрим, что советуют… Подробнее...
Обряд приворота
Приворот можно как заказать у ведьмы, так и сделать самостоятельно. Во втором случае, как правило, часто бывают сложности, потому что обыватель не знает о многих вещах. А ведь приворожить – это не просто что-то пошептать или закопать на ночном кладбище. Это колоссальная трата энергии, но если маг,… Подробнее...
Старинные славянские гадания на Руси
Во все времена люди хотели знать будущее. В этом им помогали колдуны и маги, а также древние ритуалы. В качестве атрибутов выступали свечи, крупы, зеркала и другие предметы. В определенные дни заглянуть в будущее становится намного проще. Но чтобы это сделать, следует неукоснительно соблюдать все… Подробнее...

Группа Вконтакте 

Мы в соцсетях:

         

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт.