РЕКЛАМА:

Диета Магги - меню на четыре недели


Диета Магги Одной из наиболее эффективных на сегодняшний день по праву считается диета Магги. Эта диета не имеет никакого отношения к знаменитым кубикам и получила свое название по фамилии разработчицы этой системы питания.

Женщины, которые уже практиковали этот способ похудения, уверяют, что результат просто ошеломительный – лишние килограммы уходят буквально на глазах.

Еще один плюс диеты заключается в том, что женщинам не приходится мечтать о кусочке мяса. Рацион сбалансирован так, что вы не испытываете чувства голода.  

Ниже вы найдете описание особенностей этой системы питания и примерное меню этой эффективной диеты.


Плюсы диеты Магги

Ее главное преимущество в том, что в рацион входит мясо, яйца, овощи и фрукты, поэтому худеющие девушки не ходят «с голодными глазами».

Продукты сочетаются так, что организм сам сжигает жиры благодаря обменным процессам, происходящим в организме.

Продолжительность диеты составляет четыре недели, и за это время вы сможете скинуть 10 и более килограммов.

Есть и другие плюсы такого метода похудения:

  • Стабильный результат. Если после диеты вы не начнете кушать вредную пищу, то утраченные килограммы не вернутся. Но повышать калорийность суточного рациона необходимо очень постепенно.  
  • Высокая эффективность – возможность потерять до 15-20 кг.
  • Вам не придется считать калории – их количество не имеет значения. Методика основана на химических реакциях, протекающих в организме.
  • Вам не придется самим придумывать какие-то низкокалорийные блюда.
  • Если не указано количество продукта в день, его можно кушать столько, сколько хочется.
  • Рацион диеты Магги достаточно хорошо сбалансированный, поэтому не нужно пить витаминно-минеральные комплексы.


Меню диеты Магги

Понедельник и вторник

С утра нужно скушать сваренное вкрутую яйцо, половинку апельсина или грейпфрута.

В обед разрешается съесть мясо курицы без кожи (вареное) и один из фруктов: апельсин, абрикос, яблоко, киви.

Ужин: любое мясо, кроме баранины, два яйца, один грейпфрут или апельсин, овощной салат без заправки.


Эффективная диета (фото)Среда и четверг

На завтрак скушайте 2 яйца, половинку грейпфрута или апельсина.

В обед побалуйте себя тостом (сыр, помидор) и фруктами.

На ужин разрешается отварное мясо нежирных сортов, салат из овощей без заправки.


Пятница, суббота

Завтрак такой же, как в понедельник.

Обед – фрукты.

На ужин съешьте грейпфрут или апельсин, кусочек вареной курицы или нежирной рыбы, салат.


Воскресенье

Завтрак, как во вторник.

Обед: курица без кожицы, помидоры или другие овощи, приготовленные на пару, грейпфрут.

Вечером разрешаются овощи на пару.

На следующую неделю все повторить, начиная с первого дня.

Принимать пищу нужно всегда в одно и то же время, не нарушая режим питания. Тогда через четыре недели вы обязательно достигнете желаемого результата.

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:





Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Выходить замуж во сне
Какая девушка не мечтает о замужестве? Свадебное торжество — приятное событие, а сны на данную тему только радуют. В большинстве случаев трактовка сна о замужестве положительная, но важную роль играют нюансы сюжета, антураж и присутствующие на празднике люди. Давайте узнаем, к чему снится выйти… Подробнее...
Зеркало во сне
Зеркало с давних времен ассоциируется с мистикой и потусторонним миром, своеобразной дверью, позволяющей заглянуть в иные миры. Психологи и эзотерики считают его символом воображения и подсознания, которое в сновидениях отражает окружающий мир спящего. Давайте узнаем, к чему снится зеркало из… Подробнее...
Корова во сне
Одним из самых древних космических символов считается корова. Это животное во многих культурах олицетворяет изобилие, благополучие и плодородие. А в Индии является священным. Немаловажное место это неоднозначное существо занимает и в сновидениях. Давайте узнаем, к чему снится корова из авторитетных… Подробнее...

РЕКЛАМА:

Группа Вконтакте 

Мы в соцсетях:

         

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт.