РЕКЛАМА:

Диета Магги - меню на четыре недели


Диета Магги Одной из наиболее эффективных на сегодняшний день по праву считается диета Магги. Эта диета не имеет никакого отношения к знаменитым кубикам и получила свое название по фамилии разработчицы этой системы питания.

Женщины, которые уже практиковали этот способ похудения, уверяют, что результат просто ошеломительный – лишние килограммы уходят буквально на глазах.

Еще один плюс диеты заключается в том, что женщинам не приходится мечтать о кусочке мяса. Рацион сбалансирован так, что вы не испытываете чувства голода.  

Ниже вы найдете описание особенностей этой системы питания и примерное меню этой эффективной диеты.


Плюсы диеты Магги

Ее главное преимущество в том, что в рацион входит мясо, яйца, овощи и фрукты, поэтому худеющие девушки не ходят «с голодными глазами».

Продукты сочетаются так, что организм сам сжигает жиры благодаря обменным процессам, происходящим в организме.

Продолжительность диеты составляет четыре недели, и за это время вы сможете скинуть 10 и более килограммов.

Есть и другие плюсы такого метода похудения:

  • Стабильный результат. Если после диеты вы не начнете кушать вредную пищу, то утраченные килограммы не вернутся. Но повышать калорийность суточного рациона необходимо очень постепенно.  
  • Высокая эффективность – возможность потерять до 15-20 кг.
  • Вам не придется считать калории – их количество не имеет значения. Методика основана на химических реакциях, протекающих в организме.
  • Вам не придется самим придумывать какие-то низкокалорийные блюда.
  • Если не указано количество продукта в день, его можно кушать столько, сколько хочется.
  • Рацион диеты Магги достаточно хорошо сбалансированный, поэтому не нужно пить витаминно-минеральные комплексы.


Меню диеты Магги

Понедельник и вторник

С утра нужно скушать сваренное вкрутую яйцо, половинку апельсина или грейпфрута.

В обед разрешается съесть мясо курицы без кожи (вареное) и один из фруктов: апельсин, абрикос, яблоко, киви.

Ужин: любое мясо, кроме баранины, два яйца, один грейпфрут или апельсин, овощной салат без заправки.


Эффективная диета (фото)Среда и четверг

На завтрак скушайте 2 яйца, половинку грейпфрута или апельсина.

В обед побалуйте себя тостом (сыр, помидор) и фруктами.

На ужин разрешается отварное мясо нежирных сортов, салат из овощей без заправки.


Пятница, суббота

Завтрак такой же, как в понедельник.

Обед – фрукты.

На ужин съешьте грейпфрут или апельсин, кусочек вареной курицы или нежирной рыбы, салат.


Воскресенье

Завтрак, как во вторник.

Обед: курица без кожицы, помидоры или другие овощи, приготовленные на пару, грейпфрут.

Вечером разрешаются овощи на пару.

На следующую неделю все повторить, начиная с первого дня.

Принимать пищу нужно всегда в одно и то же время, не нарушая режим питания. Тогда через четыре недели вы обязательно достигнете желаемого результата.

Поделитесь этой страничкой с друзьями в соцсетях:





Добавить комментарий

Защитный код
Обновить

Новые публикации:

Поцелуй во сне
Поцелуй — трогательный момент, который вызывает очень приятные эмоции. Поцелуем мы выражаем свои чувства к любимому человеку. Во все времена поцелуям придавалось особое значение. Их значение во сне толкуется разными толкователями по-разному, но всегда они означают что-то важное, что происходит или… Подробнее...
Дождь
Дождь — привычное природное явление, не вызывающее особых эмоций у современного человека. Но в давние времена атмосферным осадкам придавали совершенно особое значение, зачастую вызывая их обрядами и ритуальными танцами. Разрушительная стихия ливня внушала ужас и люди молили богов о пощаде, когда с… Подробнее...
Клубника
Эта ароматная сладкая ягода одной из первых открывает летний сезон. Клубника богата полезными веществами и витаминами, которые помогают не только укрепить здоровье, но и широко используются в космецевтике для изготовления натуральных косметических средств для ухода за кожей. В древние времена… Подробнее...

РЕКЛАМА:

Группа Вконтакте 

Мы в соцсетях:

         

Копирование материалов разрешено только с указанием активной ссылки на сайт.